Schlaflosigkeit ist eine Schlafstörung, die durch Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen während der Nacht oder frühes Aufwachen gekennzeichnet ist. Der Schlaf ist daher unzureichend und nicht erholsam, beeinträchtigt die normale Tagesaktivität und verringert die Lebensqualität der Betroffenen.
Schlaflosigkeit ist eine komplexe, vorübergehende oder chronische Störung, die eine Vielzahl von Symptomen aufweist: Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Unwohlsein, Reizbarkeit, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisschwäche.
Es ist im Allgemeinen mit psychischen Störungen wie Depressionen und Angstzuständen oder körperlichen Störungen wie Atemwegserkrankungen und chronischen Schmerzsyndromen oder mit dem Konsum von Drogen oder auch mit übermäßigem Verzehr von koffeinhaltigen Lebensmitteln und Alkoholmissbrauch verbunden.